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经常失眠，卧室怎么装修才好？

失眠无非就两个原因，1.自身因素 2.外界环境因素

外界环境包括:噪音、光线、空气等，既然是租的房子精装修可能不理想，可以考虑墙纸和灯饰。 设计方面可以从简，越简单越好！怎么舒适怎么来！

睡眠占据着人类生命进程的三分之一，是生命的必须过程。现代研究证实，接近80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中最重要的一项。失眠成为了人类的无形杀手。因此，保证良好的睡眠，提高睡眠质量，是我们远离疾病，重获健康体魄的保障。

经常失眠，建议房间卧室要开阔，装修简单温馨便可以不要装的太过于繁琐。比如放一些柜子，放梳妆台看电视，等等。卧室就是睡觉用的。再一个，就是要配一个好床垫。

有些新装修的客户会把房间布置得多么豪华柜子打的更多总怕东西，放不下这种情况下柜子多了，必然甲醛一会随之多起来。

再好的家具他也会多多少少有一些味道，再加上窗户通风，不是太好房间有闭气的感觉。这样睡眠会大大打折。

房间一定要做到简单，宽敞明亮可以配一些软装。布置温馨便可。窗户要通风，透气最重要的，就是有一个好床好床垫。床是养眼的。床垫是养生的。随着人们生活水平的提高，对一个好床垫越来越重视，我们不仅停留在生理睡觉，更加享受健康睡眠。床垫的选择不能过硬也不能过软，软硬适中即可。有人说不能睡软床，这是误区。软床能让身心得到放松。

还有经常失眠，也不能全是装修和外在的因素。也要注重不要太紧张睡觉前不要看***性的东西。建议入睡前喝一杯热牛奶。

1：现在装修设计都很专业化，设计师手中有非常多的样本，你只需要提出自己的特殊需求和个性化要求，他会给你提出有针对性的图样供你参考选择，并协商定版。这样比自己脑子里冥思苦想要好多，毕竟，我们见过的样本很有限，脑子里能想象出来的也绝对不如专业的设计师。2：有几点是你自己必须要和设计师讲清楚并做硬性要求的。a床头朝向，要考虑自己睡眠习惯，按地球磁场方向头朝北睡的居多。b:尽量床不靠窗，人体安全感是一方面，风，尘，雨，音，虫等都是影响睡眠因素。c:气味：卧室绝不能设计很多存放东西很多的柜橱之类，存放东西多，散发异味，对睡眠和健康影响很大。d:地板，窗帘，天花板，家具，灯光，壁挂，要一体化设计，必须色调要统一，不能花哨。

卧室是我们在家最常待的地方，但是平淡无奇的卧室谁想待？

所以适当的设计，不仅会让卧室显得更有艺术感，同时也能调节我们的心情哦！

一、确定床摆放的位置

在卧室中，床所占的面积最大，所以床在卧室中的位置要安排好再考虑其它设计。确定了床的位置、风格和色彩之后，卧室设计的其余部分就可随之展开。由于大部分家庭卧室面积有限，因此在卧室装修中不要摆放过多家具，以免造成压抑感。

二、吊顶与隔音建议

1、少做繁复吊顶

为了能够安心睡眠，卧室最好不要***用繁复的吊顶形式（少做或最好不做吊顶），魔方盒子建议一般以直线条及简洁的顶面为主。

2、做好顶面隔音

如果顶面不隔音的话，楼上的一丁点动静就很容易传下来，对睡眠休息造成干扰。因此在装修时，要增强卧室顶面的隔音。具体来讲，在选择吊顶石膏板时，最好选择厚度达到标准的。此外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。

色即是空，卧室的色彩我们该如何选择？

色即是空，说的应该就是白色吧！卧室的色彩选择其实没那么难，基本上70%的业主都会选择白色作为卧室的主色调，这也可能和整个家居装修风格的协调有关，毕竟白色是百搭色彩。而且有一些卧室方位不好，***光又差，这时白色就是首选色彩了。我个人也是非常白色的。那么除了白色还有其他色彩可选吗？有！！！绝对有！！！。

什么是卧室？简单说就是睡觉的空间，这个空间就需要一个温馨柔和宁静的气氛，色彩的不同也会让人产生不一样的心理感受，比如红色的热情活泼、橙色的华丽兴奋，这两种是不太适合在卧室这个空间使用的。卧室装修色彩的选择还是有一些原则可讲的，接下来就简单总结一下：

一般情况下，我们的空间都会营造一种“头轻脚重”的感觉，也就是说“上浅下深”，营造一种沉稳和谐氛围，这样的环境住着才会更加的舒服。相反情况下，你可能会经常感到头顶有重物压下来。在此就推荐白色系列的卧室装修，简单舒适。

年轻人可能更加喜欢鲜明的色彩，所以这个群体的卧室在装修时色彩的运用可能会更加的丰富，比如蓝色、粉色、鹅黄、淡紫等等，特别儿童房的装修，色彩的运用可能会更加的胆大，其实对于孩子来说可能会更加的喜欢，但是也要注意色彩健康！几套蓝色卧室装修分享给你，希望给你一定的帮助。

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卧室的色彩，应根据卧室的功能进行设计，一般来说应以静谧、舒适、温馨的情调为主。通常在设置卧室墙面颜色时，可以先确定好主色调；再注意色彩的主次和层次，以及色彩的变化和对比，营造统一和谐的卧室氛围。

尽量以暖色调&中色调为主打，过冷或反差过大的色调尽量少使用。而且色彩不要繁杂。

万一色彩不协调，可以用一些中性色（如黑、白、灰、银等）来调整（如利用卧室家具、窗帘、床罩等来适当调整），也可选择一些摆设（如花卉、装饰物、工艺品等）来进行微调。

经典白色墙面