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亲子沟通不顺畅，该怎么办？

亲子沟通不顺畅，首先要考虑亲子关系如何？

亲子关系是孩子和父母链接的管道，管道堵了，说太多也没用，先要疏通管道，才能让彼此能量流动起来

关系的建立最直接的就是通过肢体语言互动来表达爱传递爱。其次，一起运动，一起玩游戏，一起旅游，增进关系。最后还可以通过家庭会议，亲子阅读等增进关系。

最后在沟通层面，要做到满足人性的需求，行为背后都是某个需求没有满足，某个期待没有被看见。

尊重孩子的感受，接纳孩子的情绪是父母要做的第一步。

亲子沟通是家庭沟通的一部分。在《沟通的艺术》这本书里，作者强调，要想让家人间进行有效的沟通，要先了解家庭沟通的特性和模式。这样才能对症下药。以下根据这本书里关于家庭沟通的内容来回答一下这个问题。

一提到家庭这个词，有些人的记忆可能会引发积极的情绪，有些想到的则是不舒服的感情。即使是最幸福的家庭，也会有矛盾。但是不管什么样的家庭沟通的特征基本是下面三种。

第一种特性，家庭沟通是形成性的。意思是来自家庭的信息是我们接收到的最早，也是最重要的信息。比如，母亲的传递出的信息，会影响女儿看待感情的方式。那么，如果母亲传递的是消极的信息，像我的婚姻不幸福，男的没有一个好东西等。女儿也会受到影响。此外，父母对待感情的态度，父母之间的沟通还会塑造子女对待其他事物的态度。比如，有些孩子在成长期间，听到的有关学业的信息都是负面的，儿子在中学能否顺利完成学业，就会受影响。这个让我想起来，前几年老家有些大人之间的谈话，他们会说，上学有啥用，还不是一样要打工之类的话，我听到这样的话，真心会有消极的影响。

作者认为，来自原生家庭的沟通对子女的有终身的影响。书里提到一个很重要的理论，叫依附理论。是说无论是安全依附型还是不安全依附型，孩子都会和家人发展出密切的关系。不安全依附型的孩子在成人之后，对建立新关系也会感到不安，对进一步的亲密会感到不舒服，如果已有的关系面临失去的局面会感到很焦虑。总之，这种情况下的子女总是怀着低落的心理预期，而这种心理预期反而会导致害怕的事情发生。反过来说，如果小孩的依附型是安全的，这样的孩子在长大之后，会表现的更自信，发展出更大的亲密感，和他人能维持有效的关系。沟通一般也是具有建设性的。

也就是说，依附理论对如何培养孩子安全感非常重要。积极的成长环境对孩子来说，将会影响一生。

亲子沟通最关键的要素在于：同频

什么是同频呢？就是孩子说的话，父母愿意认真的倾听，并且能够感同身受，接纳孩子的情绪，认同孩子的观点，理解孩子的想法；

这样，孩子才愿意继续和父母分享自己内心的话，亲子沟通才能够良性的发展下去。

但是很多父母却没有意识到这一点，一味地想要通过沟通来达到教育孩子的目的，并且希望改变孩子；

往往还没等孩子把话说完，父母就开始说教了：你这样不对，你这种想法是错的，你应该这样做，不应该那样做，我这都是为了你好！

尽管父母说得一套一套，但是孩子却一点不买账――要么是不耐烦的敷衍，要么是干脆把自己关在房间里，拒绝和父母沟通。

为什么会这样呢？很简单，父母说的，没办法和孩子同频，没办法产生亲子间的情感共鸣。

因此，教育孩子必须循循善诱，因势利导，而不应该急功近利，鼠目寸光。

而想要与孩子建立良性的亲子沟通，更要时刻牢记这一选择：先确保情感上的同频，才能与孩子在沟通上畅通无阻。

当亲子关系出现问题时，父母首先应该判断“问题的归属”，若问题归属孩子，那么父母只需***用“积极倾听”技巧，引导孩子自主解决问题，而不必过度干涉孩子甚至代替孩子解决问题。

很多时候，孩子有能力解决好自己的问题，父母需要做的就是扮演一个倾听的角色，让孩子能够感受到自己的情绪是被接纳的。

那么，父母要如何表达自己对孩子的接纳呢？ 有两个方面：

一是用非语言来表示接纳。非语言包括手势、姿势、面部表情，或其他行为。比如，用不干涉的方式表示接纳（不插手孩子此刻正在做的事），用被动倾听表示接纳。

另一个方面就是直接用语言来表示接纳。“语言接纳”中，《P.E.T.父母效能训练》的作者戈登博士尤其强调“积极倾听”，即不带有任何个人的判断、想法和情绪，而是把话语权交给孩子，鼓励和邀请他释放自己的情绪。这个方法能减少孩子对负面情绪的恐惧，还能帮助孩子自己解决问题。

“积极倾听”看似很简单，其实它对父母有很高的要求。受自身表达能力的限制，孩子必定无法流畅而有逻辑地表达清楚自己的想法，这就需要父母花更多时间和耐心去倾听；在倾听的过程中，父母难免会想要直接插手给出解决方法甚至指责批评孩子的情绪，这些都是不恰当的，因为，孩子是独立的，他有权拥有自己的情绪，你不应当去干涉。

而且，任何情绪都是友好的、暂时的、应当被接纳的。父母要完全接纳孩子的情绪，并相信他有处理自己情绪的能力。

中国传统的父母总是习惯否定孩子的情绪而不自知。比如，当孩子摔倒后嚎啕大哭时，你的第一反应是什么？是不是赶紧安抚他说“不疼了不疼了，没关系没关系，不哭了不哭了”？实际上这就是一种否定，否定了他对疼的感知，还否定了他表达疼的方式——哭。而这种“疼”，是他的感受，不是你的。

如果父母面对的是还不太会说话又缺乏自己解决问题的能力的婴幼儿，要如何使用“积极倾听”呢？

面对婴幼儿，父母需要花费更多的时间和耐心来完成整个积极沟通的过程，尽管这个过程通常是非语言的。

亲子沟通不顺畅，怎么办？

首先，思考为什么沟通不顺畅；

其次，再考虑怎么做才可能顺畅。

亲子沟通不顺畅，主要原因来自亲子关系不顺畅，其次是沟通内容和沟通方式有问题，还有父母和孩子各自的“问题”原因。

办法:打造和谐融洽的亲子关系是关键。是解决问题的核心所在。其次在沟通内容和沟通方法上要学习，家长要不断进步提升。再次，家长学会管理情绪，同时也教给孩子管理情绪的方法。最后在倾听方法和说的方法上刻意练习。

如何看待恒大或成为国足训练营这一说法？中国足球能通过这种做法“走出来”吗？

我不同意这种说法，恒大官方也没有说明，我倒是觉得这是一种抹黑恒大的做法，说恒大是国家集训队，又说用集训队的名义低价收国脚等等，这都是恒黑的说法。一个俱乐部他只能是俱乐部，如果说上升到国家队层面，我觉得这是错误的。恒大这么职业的俱乐部，也不可能去那么做。国家队建设还是要足协和分管国足的官员们操心吧。

体育的精神实质是什么？是为了增强人民体质，是为了更快丶更高丶更强奥运精神。

现在的足球要想发展，首先要做实增强人民体质的基础工作，而我们看到校园体育遍地开花时，我认为中国的体育也就搞上去了。

恒大基地成为国足训练营，还是说恒大在国足集训的“国脚大户”，都会是未来中国足球“走出来的”方法之一。也只有坚持和团结，才是中国男足冲击世界杯最好的办法。

为打造“能征善战、作风优良”的国家队，李铁在广州恒大的里水基地结束了18天的集训，足协发文感谢各支中超俱乐部的支持。值得一提的就是，足协认为国家队和俱乐部休戚与共、唇齿相依，甚至还把广州恒大列为第一个感谢的对象，也让之前所谓的“9年8冠无用论”的危机得到一定程度上的缓解。

冲击2022年卡塔尔世界杯，中国男足为了完成任务“不择手段”，甚至引进了归化球员充实阵容。万万没想到的就是，即使有艾克森和李可两名归化球员，中国男足还是难以击败菲律宾和叙利亚，也让球队在“40强赛”的出线形势岌岌可危。所以，在2019赛季的中超联赛结束之后，新上任的李铁就召集中意的国脚球员进行为期18天的集训。

值得一提的就是，本次国足集训并没有进行封闭集训，而是通过大量的球队新闻让外界对于“新国足”重新认识。在1月22日，中国男足在里水基地完成最后一场训练课，也结束了为期18天的集训。随后，足协在社交账号上发布了相关信息，认为集训期间所有的球员、教练和工作人员都有全力以赴，并且认为球队上下“能征善战、作风优良”。

除了表扬国足上下，中国足协在“感谢信”也提及到国脚相关的俱乐部。信中提到，国家队与俱乐部之间是休戚与共、唇齿相依的关系，组建强大的国足少不了中超球队的理解和支持，并且感谢了恒大为首的11家中超俱乐部的支持。众所周知，之前广州恒大受到各种针对，“限制归化”、“9年8冠无用”和“孔卡们成为分水岭”等。也因为如此，中超霸主处在中国足球的风口浪尖，各种诋毁和指责成为无形的“罪过”扣在广州恒大头上。

但是，在这一次国足集训当中，广州恒大依然贡献出最大的力量。国足不仅在恒大旧基地进行训练，艾克森、徐新、刘殿座、韦世豪、张琳芃和高准翼成为“国脚大户”。也可能因为如此，在足协感谢的俱乐部当中，广州恒大排在第一，也让所谓的“9年8冠无用论”得到一定的缓解。

正所谓：“欲戴王冠,必承其重”。广州恒大要想肩负着发展中国足球的重任，就必须懒理各种的“流言蜚语”。前助教李铁、五名球员成为“国脚大户”以及提供训练场地，都能体现出广州恒大对于中国男足的支持，而中国足协也体面地给予感谢。毕竟，为冲击2022年卡塔尔世界杯，团结才是力量。

李铁这一支带领国足到广州进行冬训，并且前往了恒大在佛山里水的训练基地，其实也并不奇怪，因为此前国足就已经多次在这里进行集训，如今虽然换了教练，但其他也没有太大的变化。而且集训地点在哪里都无所谓，去国安基地、上港基地甚至去海外冬训都行，只要保证训练下来有好的效果，那么就算是成功。

根据多方媒体消息透露，国足原本是***在海口进行冬训的，但由于有多支中超、中甲球队在那里冬训，所以才把地点改到了广州，而且广州天气较为温暖，比北方更合适训练，在这里冬训也是一个不错的选择。除此之外，在广州进行集训也是为了方便办理签证手续，三月份国足将会前往关岛征战世预赛，而一众国脚一同在广州办理签证，也会方便的多。

既然选择在广州进行集训，那么基本上也就是借用广州恒大的训练基地了，恒大的训练基地在佛山里水，位置比较偏远，是合适国脚冬训的好地方，而且恒大也前往了迪拜冬训，与国足冬训互不冲突。

虽然国足也可以选择到广州富力的基地进行训练，但恒大基地更加安静，也更能让李铁更好地对这一群国脚进行严格操练。

借用任何一家俱乐部的训练场来集训，并无不妥，这一次在广州集训，恒大提供场地，难道又要被球迷拿来说事吗？李铁曾在广州恒大工作过，想要在这里集训，也就是一两句话的事情，只是训练而已，没必要有过多的解读。大不了，恒大事不关己高高挂起，看看中国足球发展又会是什么样的。

约翰逊成功当选首相后，伊朗立刻提出两国同时无条件释放扣押油轮，约翰逊约吗？

伊朗确实向英国新首相表达了某种善意，可我认为鲍里斯-约翰逊不会很快做出回应，他会让伊朗的善意“再飞一会儿”。

（图：英国新任首相鲍里斯-约翰逊）

第一，到处都在扣船，伊朗有些吃不消了，提议跟英国对等互换被扣油轮，是从源头抓起

这阵子美国的制裁手段开始发酵了：英国扣船，沙特扣船，巴西变相扣船，伊朗反扣船，再这样下去地球上的海洋运输将回到“海盗时代”。伊朗首先吃不消，它的船被人七扣八扣所剩无几，难道要组建海上摩托车队跑运输吗？

这一切追根溯源全是英国外交大臣杰里米-亨特搞的鬼。此人是约翰逊竞选首相的竞争对手，出于选举考量和拍美国马屁的需要对格雷斯一号下手，伊朗也扣押了英国船史丹娜帝国号加以反制。

（图：被伊朗扣在阿巴斯港的英国油轮）

现在两国筹码对等，伊朗冲着英国新首相释放善意就有了底气——无条件各自放船，大家都有面子，没有彻底撕破脸。伊朗守着波斯湾，抓人扣船如探囊取物，可毕竟伊朗不愿也不会得罪更多的国家，使得自己陷入孤立。

第二，伊朗的另一个目的是在试探英国新首相的态度，尽量消除欧洲立场反转的苗头

伊朗方面由总统鲁哈尼出面呼吁，表达缓和意愿是一方面，另一方面也想通过隔空喊话试探约翰逊对伊核协议与伊朗的态度。即将下岗的英外交大臣亨特凑热闹不嫌事儿大，为了让事态升级，竟然把核潜艇派往波斯湾。老天，霍尔木兹海峡水深最浅仅有10多米，大几千吨的核潜艇开进来，是打算搁浅求伊朗展开“人道救援”的节奏么？

（图：英国“勇士”级核潜艇）